J~S, 22 мар 2009 в 11:25
Это очень эффективная диета, при соблюдении которой достигается значительная потеря веса.
1 день - 1 литр молока.
2 день - 200 г творога и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
3 день - 1 литр минеральной воды без газа.
4 день - 4 картофелины, сваренные в мундире без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
5 день - 5 яблок.
6 день - 200 г отваренного без соли постного мяса и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
7 день - 1 литр кефира.
OS, 11 апр 2009 в 17:41
а в течении дня можно пить воду или зеленый чай????сколько????за 7 дней на сколько можно похудеть?????
J~S, 11 апр 2009 в 18:21
Можно пить воду и зеленый чай не более 2 литров в день.
Потеря веса от 3 до 7 кг.
EБ, 14 апр 2009 в 12:16
Слишком жестоко! (на мой взгляд) я бы не выдержала! Девченки не мучайте себя! Если вы хотите кому-то понравиться, то пусть он полюбит вас такими какие вы есть, а иначе он вас не стоит! Знаю один случай: Девченка всю свою молодость просидела на диетах, а к 25-и годам чень сильно поправилась и теперь не может ничего сделать, т.к. желудок больной, а угробили его диеты!!! Вот так! Любите себя такими какие вы есть!
ТХ, 23 апр 2009 в 13:34
Ну, иногда хочеться чуточку подкорректировать себя. И на диете сидишь не для того, чтобы кому-то понравиться, а для себя. Я понимаю, что нужно любить себя, какая есть, но кода хорошеешь, приходит уверенность в себе.
У меня вот, например муж очень против моих диет, говорит, что любит меня такой, какая я есть. Но я не фанатичка диет, так раз в пол-года могу себе позволить разгрузочные дни (или после праздников-обжираловок).
ТХ, 23 апр 2009 в 13:37
Кстати, сижу второй день. Чувствую себя отлично. Молоком можно питаться, вполне заменяет еду. А творог с соком очень вкусно.
Пугает завтра вода. Атак, вообще все сьедобно, вкусно и не голодаешь.
Потом напишу результаты =)))))))
ТХ, 23 апр 2009 в 13:40
Кстати, Julia Diosa_preciosa Sokha, а постное мясо (я так понимаю, говядина или телятина) можно заменить курицей без кожи (не филе, а окорок)?
J~S, 23 апр 2009 в 14:09
Татьяна, можно конечно =)
J~S, 23 апр 2009 в 14:11
Кстати, вообще вкусная диета =) И не такая уж и голодная
АНЛ, 23 апр 2009 в 20:55
третий день очень смущает - всего один литр...
J~S, 24 апр 2009 в 8:09
Ну если жажда очень замучает - можно и больше воды выпить
ТХ, 24 апр 2009 в 11:00
А я зеленый чай пью! Ну, вообщето третий день тяжело переносится. Надеюсь выдержать до конца дня =)))
J~S, 24 апр 2009 в 12:11
Держись =) Завтра будет легче
ТХ, 28 апр 2009 в 13:33
Сегодня седьмой день. Отличная диета!!! Переносится легче, чем японская! Утром взвесилась: минус четыре кило (за 6 дней)!!! И не хочеться даже завтра по окончанию диеты налетать на еду =)))
А_Е, 13 мая 2009 в 6:56
я вот тоже вчера села на эту диету! Вроде первый день прошел хорошо, не сильно напряжно! Но вчера поздно вечером уже мечтала как наступит завтра и я выпью сока))) обожаю сок! еле нашла кстати сок без сахара...он только для детского питания...) Вот завтра будет весело))) Эх, что только не сделаешь, чтобы выйти на пляж с гордо поднятой головой и не краснея за свою фигуру)
O?T, 14 июн 2009 в 13:16
скажите,а молоко можно кефиром 0% заменить?
J~S, 14 июн 2009 в 15:40
Можно
АEЗ, 17 июн 2009 в 13:58
А какой % жирности молока допустИм?
J~S, 17 июн 2009 в 14:03
до 2,5% лучше
D?S, 18 июн 2009 в 0:04
сидела
ниче так, прикольно
в моей коллекции диет она на втором месте
АEЗ, 18 июн 2009 в 11:11
А какая на первой?)))
J~S, 18 июн 2009 в 13:01
На первом наверно радикальная =)
D?S, 18 июн 2009 в 13:13
точно))
РШ, 22 июн 2009 в 22:38
Julia Diosa_preciosa Sokha
а можно ли заменить молоко и кефир какими то продуктами?
тем же зел .чаем?
J~S, 22 июн 2009 в 22:44
Ну это неравнозначный продукт по калорийности... может лучше тогда яблоками? или другим молочным продуктом
РШ, 22 июн 2009 в 22:51
Яблоки!Свет:)
Просто не воспринимаю на вкус молочное(
спасибо:)
J~S, 22 июн 2009 в 22:54
не за что =)
D?S, 22 июн 2009 в 22:55
по-моему чай можно и так....я очень много пила...это ж как вода
а кефир и молоко это питание
J~S, 22 июн 2009 в 22:57
Я бы вообще лучше выпила 0,5 л ряженки она вкуснаааая =))))))))
РШ, 22 июн 2009 в 22:58
:))
D?S, 22 июн 2009 в 23:07
а я всю молочку обожаю)
J~S, 22 июн 2009 в 23:34
Я тоже =) просто разнообразить хочется =)
РШ, 25 июн 2009 в 21:07
Хм.я всё таки решилась на эту...
3 день-минус 2 кг
несложно:)
Потом перейду на 4-х разовое питание..думаю,всё получится.
ЮН, 22 окт 2009 в 3:34
хотелось бы попробовать, только скажите, а при таком радикальном ограничении в питании обмен веществ не встанет? я вообще в принципе мало ем, но все равно боюсь, а вдруг посижу на ней, а как слезу, сразу расжирею?
Источник: vkontakte
