1001 способ похудеть

Материалы, обсуждения, полезные товары


Наш магазин

Диета клиники Майо: Жиросжигающий суп


J~S, 4 мая 2009 в 20:08
Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.
Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.
При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!
Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.
Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.
Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров (можно консервированных), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.
Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома.
Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами.
День первый. Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе (без молока), клюквенный сок или воду (воды – как можно больше).
День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите (сырые, свежие или консервированные). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.
Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.
День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.
День четвертый.Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.
День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров (или только свежих – сколько хочется). Хотя бы раз в день съешьте суп.
День шестой. Говядина и овощи (особенно листовые) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.
День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый (необдирный) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.
К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг.
Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные (шипучие) напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.

J~S, 4 мая 2009 в 20:09
Общие правила
Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий.
Взвешивайтесь по утрам.
Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод.
Будьте осторожны с маслом – его можно употреблять только раз в неделю с печеной картошкой.
Тщательно убирайте с мяса весь жир. С птицы снимайте шкуру.

СсК, 6 мая 2009 в 2:55
А как насчёт соли?

J~S, 6 мая 2009 в 18:33
Посолите! Ну кубики овощные уже соленые, хотя если хотите добавьте соль по вкусу.

АК, 6 мая 2009 в 19:46
А кто нибудь пробовал на ней сидеть?
Просто я года два назад пробовала, но эффекта в 8 кг за неделю не было.

J~S, 6 мая 2009 в 20:29
Мне вообще кажется на ней максимум на 2 можно похудеть =)

Е®З, 20 мая 2009 в 17:36
да, пробовала я что-то похожее...не айс, моно-питание вообще ничего хорошего не сулит...А вы уверены, что можно повторять, когда захочется?В моём варианте было строго запрещено использовать чаще, чем раз в пол-года!

АГ, 22 мая 2009 в 20:59
скажите а минералку газированную тоже нельзя???

J~S, 22 мая 2009 в 21:02
Минералку можно любую, там имелось в виду что сладкие газированные напитки нельзя.

ЕВ, 23 мая 2009 в 17:47
диета прикольная главное чтоб эффективная была

АА, 14 июн 2009 в 10:50
я на ней сидела)правда продержалась 4 дня,а ушло 3кг)

J~S, 16 июн 2009 в 12:18
Я вот тоже решила на этой диете посидеть =) Сварила супчик, правда овощи положила на свой вкус, и луковиц не 6 штук %))) а всего половинку =))) сельдерей, перец, капустку =))) на вкус ничего так... Мне нравится!!! Да еще и многообразие фруктов радует =)

ЕIГ, 17 июн 2009 в 8:34
меня смущает наличие в рецепте бульонных кубиков...

J~S, 17 июн 2009 в 10:09
Можно их не добавлять, можно заменить даже куринным бульоном, в нем мало калорий.
Первый день прошел достаточно легко =) Сегодня суп и овощи.

ЕIГ, 17 июн 2009 в 10:25
и ещё вопрос: можно ли лук слегка обжарить перед добавлением? просто варёный лук — это для меня вообще за гранью добра и зла %)

J~S, 17 июн 2009 в 10:29
Думаю, нельзя обжаривать лук, просто добавьте меньше лука, он и не чувствуется даже.

ЕIГ, 17 июн 2009 в 10:39
даже если без масла?

J~S, 17 июн 2009 в 10:43
без масла наверно можно =)

D?S, 18 июн 2009 в 0:06
ааааааааааааааа!!!!!!
ненавижу ее!! она моя первая была
до сих пор трясет от воспоминаний об этом супешнике

J~S, 18 июн 2009 в 6:31
А мне нравится =))) Правда я вчера забыла его в холодильник убрать, придется новый варить %)

В”Д, 3 окт 2009 в 19:08
Ой. Это луковый супчик! Я благодаря ему за неделю на 8 кг похудела, прошло пол года, а вес не вернулся! Правда варёный болгарский перец я теперь ненавижу!

J~S, 3 окт 2009 в 19:24
Вера, а ты по рецепту суп готовила? А то мне кажется лука слишком много..

ЕБ, 6 окт 2009 в 2:50
Я тоже такой супчик пробовала когда-то!! Помнится есть хотелось жутко, но от супчика постоянно, простите, в туалет бегать надоело. Так что лучше было голодной сидеть, чем на унитазе :) По вкусовым качествам - очень даже аппетитненько..
Julia, как ваш прогресс?? Сколько уже ушло??

J~S, 6 окт 2009 в 11:03
Елена, конкретно на этом супчике я кажется 3 дня сидела, и уже не помню на сколько худела )) Кажется на 1-1,5 кг. Я вот подумала, может Вера строго по рецепту готовила поэтому такой результат был..

В?Д, 13 окт 2009 в 22:25
С завтрашнего дня сажусь на супчик)))) только дополнительной еды есть почти небуду, т.к. эффекта так мало будет...

В?Д, 14 окт 2009 в 15:15
Сегодня первый день, супчик так себе, но есть можно)) и совсем не хочется есть,))))

J~S, 14 окт 2009 в 16:17
Варюша, а ты супчик строго по рецепту приготовила?

В?Д, 14 окт 2009 в 16:41
Да, только вместо кубиков натуральную приправу сухую и соль, и помидород 6 штук)) только он у меня сильно уж луковый получился))) может нужно было луковицы поменьше брать, или помельче резать, уж незнаю))))

В?Д, 14 окт 2009 в 16:43
Я ещё чай имбирный пью перед супчиком)) многие советуют, говорят он усиливает эффект любой диеты)))

J~S, 14 окт 2009 в 17:39
Удачи тебе )) Я тоже что то супчик этот захотела )))))

АП, 14 окт 2009 в 21:34
неудачная диета. Знаю по себе, что выводит воду. Очень-очень много воды. Я за неделю сбросила 6 кг. Из туалета не вылезала. Все кг вернулись через 3 дня, как только вернулась к нормальному режиму питания.. причем я не объедалась!

В?Д, 15 окт 2009 в 12:57
Спасибки)))
Ну меня слава богу к туалету не тянет как многих)))) сегодня второй день, минус 0.5... Странно, но есть вообще не хочется))))
После этой планирую диету медиков, нужно на 10 кг похудеть))
А после для поддержания кремлёвскую, на неопределённое время))))
надеюсь что кг не вернутся)))))
ну это только в планах, надеюсб всё хорошо пойдёт, а то я как обычно позапланирую, а в итоге и половины не просижу)))) хотя то что я здесь пишу лично меня очень мотивирует! Думаю, раз уже написала, то всё! нужно выполнять))))))

В?Д, 15 окт 2009 в 13:00
Кстати супчик с каждым разом кажется всё противней))))) но для меня оно и лучше, т.к. желание есть вобще что либо, после супчика отпадает))))
вобще вчера была с подружкой в кафе, пила себе спокойненько зелёный чай без сахара, пока та обпивалась мартини и объедалась роллами)))) аж сама поразилась своей стойкости))))))

J~S, 15 окт 2009 в 15:25
Не советую диету медиков, вряд ли ты на ней похудеешь больше чем на 3 кг, а обмен веществ 100% замедлишь, попробуй что-то более безвредное ))

В?Д, 16 окт 2009 в 12:50
Julia ¦reaLady¦ Sokha, а почему обмен веществ замедлится????
Да в том то и проблема, что я на безвредных диетах не худею, а худею только на вредных)))) у меня обмен веществ и так медленее некуда)))))

J~S, 16 окт 2009 в 19:16
ну тогда не страшно ))))) просто там каллорий в день очень мало, около 500, иногда и того меньше, от такого питания обмен веществ замедляется, так что потом будешь толстеть даже питаясь более или менее нормально, попробуй все же что-то менее радикальное, хотя если тебе срочно то посиди на ней ))) а если не срочно, то лучше сбалансированное питание

НС, 23 окт 2009 в 5:31
третий раз пытаюсь сесть на эту диету.
первый раз -7 дней продержалась,но на следующий день только и хомячила! очень кушать хотелось..
второй раз меня хватило на 6 дней...та же история с едой..
вот,вчера опять наварила супу.. сегодня опять сижу с бутером в руке..(((
я так понимаю,худеешь от супа,т.к. он является мега слабительным средством. простите конечно,но я вчера раз 8 была в туалете..
ещё от этой диеты у меня очень большая слабость начинается..только лежать могу,в зал уже и не дойти...
короче .стоит теперь этот суп вонючка в холодильнике...и не знаю.можно ли его просто так пить или нет? кто нибудь знает?

J~S, 23 окт 2009 в 10:19
Мне кажется просто на обед его можно поесть )

MS, 28 окт 2009 в 10:43
дааа))) сидела я на этом водогонном супе))) варила по рецепту, но без кубиков. вмемсто кубиков добавила томатной пасты упаковку )) для разнообразия можно в блендоре смешать до однородной массы и употребить))) некоторые добавляют кефиру 1%, вместо сметаны, думаю ничего смертельного))) вообще, конечно, слабо верится, что можно 8 кг скинуть. во-первых это всё индивидуально, а во-вторых нету ничего лучшего, чем закрыть рот и пойти просто в спортзал)))) но вообще, из всех диет, мне эта понравилась больше всех)) думаю повторить)))
удачи, девчёнки!!!)

АВ, 30 окт 2009 в 17:25
Мне знакомая рассказывала что от это супчика мама её похудела до 65 кг,хотя вес начальный был около 100 кг.Сидела она 2 недели на супчике потом недельку на раздельном питание и еще 2 недельки .....и продолжала она около 1.5 мес. И вот совершилось,итог 65 кг=)
Сидела я летом на этом супчике весела при моем маленьком росте около 59 кг, просидев на супчике 1,5 недели я скинула 6 кг,я была в шоке встав на весы=)после это я стала раздельо питаться...вес мой остановился на 51 кг!!!
НО, после свадьбы,гулянок я опять начала очень плотненько кушать набрала 3кг=(сейчас иду делать супчик-ням,.ням....

Н¦P, 14 ноя 2009 в 22:59
неужели возможно сбросить 8 кг за неделю????????????

НС, 14 ноя 2009 в 23:16
вообще при этой диете(простите конечно) но в туалет по большому бегаешь,как ненормальный... за первые два дня столько лишних кило выходит))))
а ещё я делала расчет в одной табличке,указала вес 56 кг и рост 160,и что мне надо сбросить 5 кг за неделю,так мне выдало-нереально! это надо по 5500 кал сбрасывать в день! это не реально!!!!
так.что кто быро худеет,сбрасывает не жир,а простите,то.что наел,и то,что в кишечнике засиделось)

ЛБ, 1 дек 2009 в 19:42
А если в суп вместо помидор добавлять томатную пасту и лука ложить поменьше?А еще не кушать картошку,мясо и т.д.?Ну и позволять себе яблочко каждый день?это все сильно повлияет на достижение желаемого результата?

НС, 2 дек 2009 в 1:29
я думаю.просто это уже другая диета будет))

J~S, 2 дек 2009 в 10:45
Мне тоже так кажется )) Вообще наверно все дело именно в супе, потому что я варила с малым количеством лука и в принципе не слишком то и похудела ))

MS, 2 дек 2009 в 12:10
я думаю от таматной пасты хуже точно не будет... я когда развлекалась на этом супе, то и помидоры кидала и пасту для вкуса )))

Я?Н, 2 дек 2009 в 21:22
а красный перец нельзя???

J~S, 2 дек 2009 в 21:23
нельзя )

Источник: vkontakte

 

Корректирующие панталоны (с завышенной талией) очень больших размеров R518xx

Корректирующие панталоны R005 легкой коррекции

Корректирующие панталоны с завышенной талией R6205


Ключевые слова: диеты, похудание, лишний вес, избыточный вес, сбросить вес, диета клиники Майо, жиросжигающий суп

Наши партнеры
СпецПредложения
Банки для вакуумного...
Банки для вакуумного массажа Целлюлесс – современный массажер для домашнего...
1380 рублей

Корсет для чулков...
В сорок пятом году в Америке была основана фабрика по изготовлению коррекционного...
3877 рублей

Утягивающие трусики...
В сорок пятом году в Америке была основана фабрика по изготовлению утягивающего...
2788 рублей

Мячик терапевтический...
Мячик терапевтический 75см (с насосом) используется для занятий фитнесом и...
1911 рублей

Ортопедическое изделие...
Ортопедическое изделие для лечения остеохондроза не только снимет боли в пояснице,...
920 рублей

Корректирующие трусы...
В США уже с 1945 года существует знаменитая компания Rago, изготавливающая...
4123 рублей

 
Наша библиотека
 
Что ищут на нашем сайте
[целлюлит] [похудение] [антицеллюлитный массаж] [быстрое похудение] [бедра] [лишний вес] [сбросить вес] [фигура] [стройная фигура] [коррекция фигуры] [массаж] [неопрен одежда купить]