1001 способ похудеть

Материалы, обсуждения, полезные товары


Наш магазин

Антицеллюлитная диета


J~S, 6 апр 2009 в 12:56
10-дневный курс по снижению веса и избавлюнию от целлюлита!
1 День
Завтрак - фрукты
Обед - овощи (можно 1,5 ложки оливкогого масла и 30 грамм орехов (семечки, семена))
Ужин - как обед или сначала фрукты потом овощи и 30 грамм орехов (семечки, семена
2 День
Фрукты (кроме бананов)
3, 5, 7, 9 День
см. 1-ый!
4, 6, 8, 10 День
Завтрак - фрукты
Обед - овощи (часть можно отварить) и крупа 100гр (рис, гречка, овсянка, чечевица) и 30 грамм орехов (семечки, семена)
Ужин - овощи, фрукты
НЕЛЬЗЯ: чай, кофе, алкоголь, соль, приправы, сахар, молочное!
РЕКОМЕНДАЦИИ: пить не менее 1,5 литра воды в день

АГ, 6 апр 2009 в 13:01
хммм ;))) интересная ;)) сейчас как раз на массаж антицеллюлитный хожу ;)) может и диету попробовать ;))а в каком кове овощи и фрукты?? ;))

J~S, 6 апр 2009 в 13:33
Думаю, что в любом =)

АТ, 6 апр 2009 в 15:38
Смодрела,девченки,недавно передачу про наш преславутый целлюлит.И врач это откомментировал так,что у женщин в любом случае будет целлюлит,т.к. это признак,что в организме у женщины достаточно женского полового гормона,а у спортсменок нет целлюлита,потому что у них больше мужского полового гормона тестестерона.И что целлюлит просто сильно разротировали на ТВ,на самом деле,он как у женщин есть,так ибудет,хоть обосрись))))))))))))))))

J~S, 6 апр 2009 в 15:58
НУ в любом случае, диета неплохая =)

АТ, 8 апр 2009 в 22:31
Нет,диета отличная витаминная)))

АГ, 9 апр 2009 в 9:19
ОЙ ДЕВЧЕНКИ...ем эту гречку без ничего и не могу.... бееееееее не вкусно ;(( се нить добавить хотца ;)))

J~S, 9 апр 2009 в 9:33
Алена, запивай кефиром, вроде не так противно =)

АГ, 9 апр 2009 в 17:42
я так и сдела просто прочитала что молочное нельзя... нууууу думаю что немного кефира вредным не будет ;)))))))))))

Е-WФ, 9 апр 2009 в 20:09
а кефир - это кисломолочное ;-) можно еще почаще просто сырую капусту лопать и морковку =)

МMК, 9 апр 2009 в 21:37
а на этой диете сколько дней сидеть? 10?

J~S, 9 апр 2009 в 21:56
10

М*NA*К, 21 апр 2009 в 13:29
а овощи и фрукты в каком количестве употреблять??

J~S, 21 апр 2009 в 14:42
В любых количествах

Э?Х, 1 июн 2009 в 0:19
Начнем с самого простого… с ванны. Необходимо приобрести лаванду, розмарин, мяту, шалфей или цитрусовые, так как они способствуют убиранию целлюлита и повышению мышечного тонуса.
Принимаем ванну с одним из компонентов около 20 минут для явного прогрева целлюлитных мест. После чего прямо в воде приступаем к массажу проблемных зон. Делая массаж необходимо напрягать мышцы в зоне воздействия.
Потрите проблемные зоны махровой рукавичкой, лыковой мочалкой или щеткой с натуральной щетиной (бедра – снизу вверх, живот – по часовой стрелке вокруг пупка), до появления явного чувства жжения.
Отдохните минут 5, после чего приступайте к самой действенной части ванного массажа – пощипыванию. Большими и указательными пальцами обеих рук захватывайте складку кожи вместе с подкожным жиром. Каждой проблемной зоне нужно посвящать 8-10 минут «щипательного массажа». После чего ополоснитесь в душе и смажьте кожу любым антицеллюлитным кремом.
В состав антицеллюлитных кремов и масок обязательно должны входить: экстракт черного кофе или кофеин, экстракты ламинарии, хвоща полевого и фукуса, ментол, голубая глина.
Кофеин способствует гидролизу жира в клетках. Ламинария и хвощ улучшают микроциркуляцию, уменьшают отек. Голубая глина абсорбирует шлаки и токсины, выделяющиеся с потом, и обогащает кожу минеральными компонентами. Ментол улучшает сосудистый тонус и приятно холодит кожу.
Но применение только кремов не сможет решить проблему. Необходимо правильное питание с повышенным содержанием белка.
Сократите количество потребляемого кофе, алкоголя и табака. Наконец, займитесь физическими упражнениями (плаванье, ходьба по лестницам, аэробика), которые не только избавят вас от целлюлита, но и сделают ваше тело более подтянутым.

НК, 28 июл 2009 в 17:39
надо попробовать!=)

ХН, 29 июл 2009 в 21:16
ага!всё надо попробовать!

ЮН, 22 окт 2009 в 3:26
Хм, интересно, это что получается, если постоянно только фруктами и овощами питаться, то целлюлита вообще не будет?

ИЧО1ЛИСЧ, 18 ноя 2009 в 17:31
Целюлит действительно есть всегда и у всех женщин (если они женщины)))
тк это и правда признак наличия женского гормона!
вопросик поп оводу диеты
А можно тоже самое только без крупы?
только овощи и фрукты

J~S, 18 ноя 2009 в 17:32
Мне кажется можно

Источник: vkontakte

 

Вибронакидка на кресло для массажа спины

Гимнастический разборный обруч хулахуп WideHoop

Антицеллюлитные шортики Panty


Ключевые слова: диеты, похудание, лишний вес, избыточный вес, сбросить вес, целлюлит, антицеллюлитная диета

Наши партнеры
СпецПредложения
Капри для избавления...
Когда хочется как можно быстрее сбросить избыточный вес, не стоит голодать или...
1707 рублей

Платье корсетное
Если у вас нет и не было универсального маленького черного платья, считайте, что...
5346 рублей

Женский корсет R8355
Одна из самых крупных во всем мире компаний, создающих моделирующее нижнее белье,...
2866 рублей

Балансировочный диск...
Балансировочный диск 33 x 2,5см используется с целью вестибюлярного аппарата....
1406 рублей

Утягивающие...
Корсетные трусы Maidenform 3017 Шорты из серии FAT-FREE Dressing из мягкой и...
2430 рублей

Электромассажная накидка
Электромассажная накидка поможет снять усталость и стресс после тяжелого дня!...
5683 рублей

 
Наша библиотека
 
Что ищут на нашем сайте
[целлюлит] [похудение] [антицеллюлитный массаж] [быстрое похудение] [бедра] [лишний вес] [сбросить вес] [фигура] [стройная фигура] [коррекция фигуры] [массаж] [неопрен одежда купить]