1001 способ похудеть

Материалы, обсуждения, полезные товары


Наш магазин

Антицеллюлитная диета


J~S, 6 апр 2009 в 12:56
10-дневный курс по снижению веса и избавлюнию от целлюлита!
1 День
Завтрак - фрукты
Обед - овощи (можно 1,5 ложки оливкогого масла и 30 грамм орехов (семечки, семена))
Ужин - как обед или сначала фрукты потом овощи и 30 грамм орехов (семечки, семена
2 День
Фрукты (кроме бананов)
3, 5, 7, 9 День
см. 1-ый!
4, 6, 8, 10 День
Завтрак - фрукты
Обед - овощи (часть можно отварить) и крупа 100гр (рис, гречка, овсянка, чечевица) и 30 грамм орехов (семечки, семена)
Ужин - овощи, фрукты
НЕЛЬЗЯ: чай, кофе, алкоголь, соль, приправы, сахар, молочное!
РЕКОМЕНДАЦИИ: пить не менее 1,5 литра воды в день

АГ, 6 апр 2009 в 13:01
хммм ;))) интересная ;)) сейчас как раз на массаж антицеллюлитный хожу ;)) может и диету попробовать ;))а в каком кове овощи и фрукты?? ;))

J~S, 6 апр 2009 в 13:33
Думаю, что в любом =)

АТ, 6 апр 2009 в 15:38
Смодрела,девченки,недавно передачу про наш преславутый целлюлит.И врач это откомментировал так,что у женщин в любом случае будет целлюлит,т.к. это признак,что в организме у женщины достаточно женского полового гормона,а у спортсменок нет целлюлита,потому что у них больше мужского полового гормона тестестерона.И что целлюлит просто сильно разротировали на ТВ,на самом деле,он как у женщин есть,так ибудет,хоть обосрись))))))))))))))))

J~S, 6 апр 2009 в 15:58
НУ в любом случае, диета неплохая =)

АТ, 8 апр 2009 в 22:31
Нет,диета отличная витаминная)))

АГ, 9 апр 2009 в 9:19
ОЙ ДЕВЧЕНКИ...ем эту гречку без ничего и не могу.... бееееееее не вкусно ;(( се нить добавить хотца ;)))

J~S, 9 апр 2009 в 9:33
Алена, запивай кефиром, вроде не так противно =)

АГ, 9 апр 2009 в 17:42
я так и сдела просто прочитала что молочное нельзя... нууууу думаю что немного кефира вредным не будет ;)))))))))))

Е-WФ, 9 апр 2009 в 20:09
а кефир - это кисломолочное ;-) можно еще почаще просто сырую капусту лопать и морковку =)

МMК, 9 апр 2009 в 21:37
а на этой диете сколько дней сидеть? 10?

J~S, 9 апр 2009 в 21:56
10

М*NA*К, 21 апр 2009 в 13:29
а овощи и фрукты в каком количестве употреблять??

J~S, 21 апр 2009 в 14:42
В любых количествах

Э?Х, 1 июн 2009 в 0:19
Начнем с самого простого… с ванны. Необходимо приобрести лаванду, розмарин, мяту, шалфей или цитрусовые, так как они способствуют убиранию целлюлита и повышению мышечного тонуса.
Принимаем ванну с одним из компонентов около 20 минут для явного прогрева целлюлитных мест. После чего прямо в воде приступаем к массажу проблемных зон. Делая массаж необходимо напрягать мышцы в зоне воздействия.
Потрите проблемные зоны махровой рукавичкой, лыковой мочалкой или щеткой с натуральной щетиной (бедра – снизу вверх, живот – по часовой стрелке вокруг пупка), до появления явного чувства жжения.
Отдохните минут 5, после чего приступайте к самой действенной части ванного массажа – пощипыванию. Большими и указательными пальцами обеих рук захватывайте складку кожи вместе с подкожным жиром. Каждой проблемной зоне нужно посвящать 8-10 минут «щипательного массажа». После чего ополоснитесь в душе и смажьте кожу любым антицеллюлитным кремом.
В состав антицеллюлитных кремов и масок обязательно должны входить: экстракт черного кофе или кофеин, экстракты ламинарии, хвоща полевого и фукуса, ментол, голубая глина.
Кофеин способствует гидролизу жира в клетках. Ламинария и хвощ улучшают микроциркуляцию, уменьшают отек. Голубая глина абсорбирует шлаки и токсины, выделяющиеся с потом, и обогащает кожу минеральными компонентами. Ментол улучшает сосудистый тонус и приятно холодит кожу.
Но применение только кремов не сможет решить проблему. Необходимо правильное питание с повышенным содержанием белка.
Сократите количество потребляемого кофе, алкоголя и табака. Наконец, займитесь физическими упражнениями (плаванье, ходьба по лестницам, аэробика), которые не только избавят вас от целлюлита, но и сделают ваше тело более подтянутым.

НК, 28 июл 2009 в 17:39
надо попробовать!=)

ХН, 29 июл 2009 в 21:16
ага!всё надо попробовать!

ЮН, 22 окт 2009 в 3:26
Хм, интересно, это что получается, если постоянно только фруктами и овощами питаться, то целлюлита вообще не будет?

ИЧО1ЛИСЧ, 18 ноя 2009 в 17:31
Целюлит действительно есть всегда и у всех женщин (если они женщины)))
тк это и правда признак наличия женского гормона!
вопросик поп оводу диеты
А можно тоже самое только без крупы?
только овощи и фрукты

J~S, 18 ноя 2009 в 17:32
Мне кажется можно

Источник: vkontakte

 

Вибронакидка на кресло для массажа спины

Гимнастический разборный обруч хулахуп WideHoop

Антицеллюлитные шортики Panty


Ключевые слова: диеты, похудание, лишний вес, избыточный вес, сбросить вес, целлюлит, антицеллюлитная диета

Наши партнеры
СпецПредложения
Корсаж R821x
В сорок пятом г. в США была основана фабрика по изготовлению корректирующего...
4437 рублей

Корсетный женский топ
Мгновенное похудение доступно теперь и вам! Корсетный женский топ с легкостью...
3744 рублей

Azuni Massageball -...
Azuni Massageball - гимнастический фитбол с шипами 55см укомплектован насосом....
1526 рублей

Диск грация Feco FG-136
Диск грация Feco FG-136 d=30см , изготовлен из пластика. Диск грация Feco FG-136 с...
899 рублей

Накидка автомассажная...
Устаете ли вы под конец дня так, что не остается ни времени, ни желания на...
13500 рублей

Платье с боди...
   
1925 рублей

 
Наша библиотека
 
Что ищут на нашем сайте
[целлюлит] [похудение] [антицеллюлитный массаж] [быстрое похудение] [бедра] [лишний вес] [сбросить вес] [фигура] [стройная фигура] [коррекция фигуры] [массаж] [неопрен одежда купить]