1001 способ похудеть

Материалы, обсуждения, полезные товары


Наш магазин

Девятидневная диета Маргариты Королевой


JS
22 мар 2009 в 11:24
Девять дней, которые продолжается диета Королевой, разбиты на 3 группы по три дня.
Первые 3 дня диеты - "рисовые". Едим только рис. Готовить рис для диеты Королевой нетрудно: с вечера надо замочить стакан немытого риса, утром высыпать его в кипящую воду и варить 10-15 минут. Утром съесть стакан риса, оставшийся рис разделить на равные порции с таким расчетом, чтобы съедать по порции каждый час в течение дня.
Следующие 3 дня - "куриные". Взять 1-1.2 кг курицы, обязательно снять с нее кожу и удалить весь жир. Варить до готовности. Съедать также маленькими порциями в течение дня.
Заключительные 3 дня диеты Маргариты Королевой - "овощные". 800 грамм любых овощей - свежих или вареных, но ни в коем случае не соленых, не квашеных, не маринованых - кушать опять же маленькими порциями в течение дня.
Все продукты готовить и употреблять без сахара, соли и специй. Необходимо обильное питье - негазированая вода и/или зеленый чай - не менее двух с половиной литров в день. Причем пить надо ни в коем случае не во время приема пищи и не сразу после него. Последний прием пищи согласно рекомендациям Маргариты Королевой должен быть не позднее 19.00.
Фактически девятидневная диета Маргариты Королевой - это три подряд идущих трехдневных монодиеты. Причем основанных, что важно, на совершенно разных продуктах. Рис, употребляемый в первые три дня, продукт углеводистый, куриное мясо - прекрасный источник белка, а овощи, которыми диета Королевой предписывает питаться последние три дня, богаты витаминами и клетчаткой.
Диета Маргариты Королевой особенно эффективна, если во время ее применения не снижать (а лучше повысить) физическую активность, сочетать диету с массажем и водными процедурами.
P.S. Есть еще второй вариант (он бывает называется диетой Лаймы Вайкуле, да и еще Бог знает как он называется, не так уж это и важно..) на котором в дни 7-9 следует употреблять яблоки.

ЖК, 8 апр 2009 в 15:02
а в последние 3 дня можно варёную картошку?

J~S, 8 апр 2009 в 16:12
Я зеленые яблоки ела, можно кстати кефир.
Думаю, что картошку можно, она же подходит по всем критериям.

ЛМАГ, 8 апр 2009 в 18:53
вся проблема в том, что вареная курица без специй пахнет псинкой...=///противно...=))))

J~S, 8 апр 2009 в 19:24
Ммм, я ела куриное филе с соевым сосусом... Кстати, соевый соус не запрещен, а рис и курица с ним не такие противные, очень даже вкусно =)

АТ, 1 мая 2009 в 17:10
фу........я отношусь к малочисленной категории людей,которые,например суши и роллы терпеть не могут.А соевый соус сразу напоминает вкус этих мерзостей.Аж рвотный рефлекс )))))))))))))))))))

CCJ, 2 мая 2009 в 14:58
и сколько кг можно потерять за 9 дней?

J~S, 2 мая 2009 в 21:41
до 9 кг

ТI?lО, 1 окт 2009 в 13:35
ДИЕТА СУПЕР!

J~S, 1 окт 2009 в 16:19
Кстати, заканчиваю уже эту диету ))) Куриные дни самые дурацкие )))) Рис вполне ничего. Где-то на 3-4 кг думаю похудею

Э¦Б, 19 окт 2009 в 15:28
P.S. Есть еще второй вариант (он бывает называется диетой Лаймы Вайкуле, да и еще Бог знает как он называется, не так уж это и важно..) на котором в дни 7-9 следует употреблять яблоки.
хм..
мне этот вариант намного больше нравится))т.к. яблоки о4ень люблю)с овощами тоже коне4но неплохо,но....))
результат от этого не меняется?

J~S, 19 окт 2009 в 15:30
Нет, тоже обещают 9 кг за 9 дней )))

J~S, 19 окт 2009 в 15:30
Удачи кстати ) Пиши как сидится

Э¦Б, 20 окт 2009 в 14:34
сегодня уже второй день)
сидится о4ень даже неплохо...
хо4ется коне4но фруктиков или салат какой-нибудь но это ни4его)
еда вполне сьедобная))
уже минус килограмм))

Э¦Б, 22 окт 2009 в 21:41
госпади..
первые день на курице закон4ился и я уже её просто видеть не могу ><
не знаю как выдержу..
жду уже воскресенья 4тоб ябло4ки на4ать есть..
эх...
ппц..
=((((((

J~S, 22 окт 2009 в 22:59
Да курица это кошмар ))

Э¦Б, 23 окт 2009 в 20:15
хех..
я решила закон4ить..
просто не знаю ела как надо даже меньше а весы на вот том килограмме остновились и больше не двигались:*(

J~S, 23 окт 2009 в 22:02
Вообще конечно зря, лучше бы потерпела, потом бы отвесило, но можешь на яблоках день посидеть для успокоения души )))

ОР, 5 ноя 2009 в 17:50
хорошая диета!у меня второй куриный день, это ужасно!!!в голове мысли, а может ну ее...но результаты небольшие есть...и это стимул, чтобы продолжать!
Подскажите пожалуйста, что лучше после курицы, овощи или фрукты?кв каком количестве?

МJП, 5 ноя 2009 в 21:04
мне кажется овощи лучше фруктов,во фруктах сахар

МJП, 5 ноя 2009 в 21:04
а от риса запор не возникает?

J~S, 6 ноя 2009 в 5:34
Да вроде нет

СNsAmР, 10 ноя 2009 в 15:05
Девочки, а можно вместо куриных дней творожные сделать на обезжиренном твороге?

СNsAmР, 10 ноя 2009 в 15:06
у меня сегодня первый день, ем коричнывый рис, а соевый соус не замедлит похудание?

СNsAmР, 12 ноя 2009 в 9:07
Сегодня третий рисовый день, -2кг

Источник: vkontakte

 

Коррекционные панталоны для увеличения попы R916

Женский корсет R8355

Корректирующие трусы розовые R43p


Ключевые слова: диета Маргариты Королевой, диеты, похудание, лишний вес, избыточный вес, сбросить вес

Наши партнеры
СпецПредложения
Мяч для фитнесса...
Мяч для фитнесса Ортосила 55 см антиразрыв с насосом. Диаметр шара 55 см, что...
973 рублей

Массажная накидка на...
Массажная накидка на кресло обеспечит высокоэффективный массаж плеч, ягодиц и...
6345 рублей

Спортивный обруч...
Массажные обручи это эффективный тренажер для снижения веса. При вращении...
1699 рублей

Лосины для похудения
Худеющим всегда не терпится быстрее привести себя в форму, но быстрые диеты,...
1997 рублей

Леггингсы утягивающие
Леггингсы утягивающие - с высокой талией, из микрофибры, с утягивающим верхом и...
1191 рублей

Подвесная система для...
Подвесная система для тренировок - это переносная система тренировок американского...
3576 рублей

 
Наша библиотека
 
Что ищут на нашем сайте
[целлюлит] [похудение] [антицеллюлитный массаж] [быстрое похудение] [бедра] [лишний вес] [сбросить вес] [фигура] [стройная фигура] [коррекция фигуры] [массаж] [неопрен одежда купить]