1001 способ похудеть

Материалы, обсуждения, полезные товары


Наш магазин

Девятидневная диета Маргариты Королевой


JS
22 мар 2009 в 11:24
Девять дней, которые продолжается диета Королевой, разбиты на 3 группы по три дня.
Первые 3 дня диеты - "рисовые". Едим только рис. Готовить рис для диеты Королевой нетрудно: с вечера надо замочить стакан немытого риса, утром высыпать его в кипящую воду и варить 10-15 минут. Утром съесть стакан риса, оставшийся рис разделить на равные порции с таким расчетом, чтобы съедать по порции каждый час в течение дня.
Следующие 3 дня - "куриные". Взять 1-1.2 кг курицы, обязательно снять с нее кожу и удалить весь жир. Варить до готовности. Съедать также маленькими порциями в течение дня.
Заключительные 3 дня диеты Маргариты Королевой - "овощные". 800 грамм любых овощей - свежих или вареных, но ни в коем случае не соленых, не квашеных, не маринованых - кушать опять же маленькими порциями в течение дня.
Все продукты готовить и употреблять без сахара, соли и специй. Необходимо обильное питье - негазированая вода и/или зеленый чай - не менее двух с половиной литров в день. Причем пить надо ни в коем случае не во время приема пищи и не сразу после него. Последний прием пищи согласно рекомендациям Маргариты Королевой должен быть не позднее 19.00.
Фактически девятидневная диета Маргариты Королевой - это три подряд идущих трехдневных монодиеты. Причем основанных, что важно, на совершенно разных продуктах. Рис, употребляемый в первые три дня, продукт углеводистый, куриное мясо - прекрасный источник белка, а овощи, которыми диета Королевой предписывает питаться последние три дня, богаты витаминами и клетчаткой.
Диета Маргариты Королевой особенно эффективна, если во время ее применения не снижать (а лучше повысить) физическую активность, сочетать диету с массажем и водными процедурами.
P.S. Есть еще второй вариант (он бывает называется диетой Лаймы Вайкуле, да и еще Бог знает как он называется, не так уж это и важно..) на котором в дни 7-9 следует употреблять яблоки.

ЖК, 8 апр 2009 в 15:02
а в последние 3 дня можно варёную картошку?

J~S, 8 апр 2009 в 16:12
Я зеленые яблоки ела, можно кстати кефир.
Думаю, что картошку можно, она же подходит по всем критериям.

ЛМАГ, 8 апр 2009 в 18:53
вся проблема в том, что вареная курица без специй пахнет псинкой...=///противно...=))))

J~S, 8 апр 2009 в 19:24
Ммм, я ела куриное филе с соевым сосусом... Кстати, соевый соус не запрещен, а рис и курица с ним не такие противные, очень даже вкусно =)

АТ, 1 мая 2009 в 17:10
фу........я отношусь к малочисленной категории людей,которые,например суши и роллы терпеть не могут.А соевый соус сразу напоминает вкус этих мерзостей.Аж рвотный рефлекс )))))))))))))))))))

CCJ, 2 мая 2009 в 14:58
и сколько кг можно потерять за 9 дней?

J~S, 2 мая 2009 в 21:41
до 9 кг

ТI?lО, 1 окт 2009 в 13:35
ДИЕТА СУПЕР!

J~S, 1 окт 2009 в 16:19
Кстати, заканчиваю уже эту диету ))) Куриные дни самые дурацкие )))) Рис вполне ничего. Где-то на 3-4 кг думаю похудею

Э¦Б, 19 окт 2009 в 15:28
P.S. Есть еще второй вариант (он бывает называется диетой Лаймы Вайкуле, да и еще Бог знает как он называется, не так уж это и важно..) на котором в дни 7-9 следует употреблять яблоки.
хм..
мне этот вариант намного больше нравится))т.к. яблоки о4ень люблю)с овощами тоже коне4но неплохо,но....))
результат от этого не меняется?

J~S, 19 окт 2009 в 15:30
Нет, тоже обещают 9 кг за 9 дней )))

J~S, 19 окт 2009 в 15:30
Удачи кстати ) Пиши как сидится

Э¦Б, 20 окт 2009 в 14:34
сегодня уже второй день)
сидится о4ень даже неплохо...
хо4ется коне4но фруктиков или салат какой-нибудь но это ни4его)
еда вполне сьедобная))
уже минус килограмм))

Э¦Б, 22 окт 2009 в 21:41
госпади..
первые день на курице закон4ился и я уже её просто видеть не могу ><
не знаю как выдержу..
жду уже воскресенья 4тоб ябло4ки на4ать есть..
эх...
ппц..
=((((((

J~S, 22 окт 2009 в 22:59
Да курица это кошмар ))

Э¦Б, 23 окт 2009 в 20:15
хех..
я решила закон4ить..
просто не знаю ела как надо даже меньше а весы на вот том килограмме остновились и больше не двигались:*(

J~S, 23 окт 2009 в 22:02
Вообще конечно зря, лучше бы потерпела, потом бы отвесило, но можешь на яблоках день посидеть для успокоения души )))

ОР, 5 ноя 2009 в 17:50
хорошая диета!у меня второй куриный день, это ужасно!!!в голове мысли, а может ну ее...но результаты небольшие есть...и это стимул, чтобы продолжать!
Подскажите пожалуйста, что лучше после курицы, овощи или фрукты?кв каком количестве?

МJП, 5 ноя 2009 в 21:04
мне кажется овощи лучше фруктов,во фруктах сахар

МJП, 5 ноя 2009 в 21:04
а от риса запор не возникает?

J~S, 6 ноя 2009 в 5:34
Да вроде нет

СNsAmР, 10 ноя 2009 в 15:05
Девочки, а можно вместо куриных дней творожные сделать на обезжиренном твороге?

СNsAmР, 10 ноя 2009 в 15:06
у меня сегодня первый день, ем коричнывый рис, а соевый соус не замедлит похудание?

СNsAmР, 12 ноя 2009 в 9:07
Сегодня третий рисовый день, -2кг

Источник: vkontakte

 

Коррекционные панталоны для увеличения попы R916

Женский корсет R8355

Корректирующие трусы розовые R43p


Ключевые слова: диета Маргариты Королевой, диеты, похудание, лишний вес, избыточный вес, сбросить вес

Наши партнеры
СпецПредложения
Подвесная система для...
Подвесная система для тренировок - это переносная система тренировок американского...
3576 рублей

Гидромассажный коврик
Гидромассажный коврик - это джакузи массаж в домашних условиях с пультом...
6999 рублей

Подставка под...
Подставка под гимнастический мяч рекомендуется для предотвращения укатывания.
1034 рублей

Антицеллюлитные лосины...
Какая же распространенная сегодня проблема целлюлита, а точнее, озабоченность...
3636 рублей

Ручной насос для...
Ручной насос для швейцарского мяча 9901 используется для надувания большого мяча....
504 рублей

Утягивающие...
В сорок пятом г. в США была основана компания по изготовлению специального нижнего...
5391 рублей

 
Наша библиотека
 
Что ищут на нашем сайте
[целлюлит] [похудение] [антицеллюлитный массаж] [быстрое похудение] [бедра] [лишний вес] [сбросить вес] [фигура] [стройная фигура] [коррекция фигуры] [массаж] [неопрен одежда купить]