1001 способ похудеть

Материалы, обсуждения, полезные товары


Наш магазин

Диета "12 дней"


J~S, 22 мар 2009 в 21:59
Вы можете потерять до 10 кг за 12 дней, если не отклоняться от этой диеты. Диета не для слабых. Лучше всего переносится осенью или в конце зимы.
РАЦИОН ДИЕТЫ:
1 день - кефирный
1 л. кефира (2,5% жирности)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(при желании пару чашек травяного чая)
2 день - фруктовый день
4-6 средних апельсина
1 ст. ложка подсолнечного масла
(опять же чай)
3 день - творожный день
2-3 пачки нежирного творога(250 гр)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(чай)
4 день - овощной день
0,5-1 л. банка кабачковой икры
травяной чай
5 день - шоколадный день
1 плитка шоколада 100 гр.
травяной чай
6 день - яблочный день
1-1,5 кг яблок (без кожуры)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
7 день - сырный день
300 гр. твердого сыра
травяной чай
8 день - овощной день
1 л. томатного сока
овощной салат
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
9 день - мясной день
400 гр. вареной говядины
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
10 день - овощной день
салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем и подсолнечным маслом и чуть соли.
травяной чай
11 день - творожный день
2-3 пачки нежирного творога (250 гр.)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
12 день - фруктовый день
1 кг. свежих слив (или 500 гр. чернослив)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

ОЛ, 5 апр 2009 в 21:33
девочки а кто-нибудь сидел на этой диете?)

АН, 5 апр 2009 в 22:54
Мне кажется, что это невозможно

J~S, 5 апр 2009 в 23:37
Почему же невозможно?

ВК, 6 апр 2009 в 1:44
2-3 пачки нежирного творога (250 гр.)
250гр одна пачка или всего 250 гр в день ?

J~S, 6 апр 2009 в 18:32
Я точно не знаю, обычно же в пачке 200 гр.
Ну думаю можно 2 съесть =)

П¦Д, 7 апр 2009 в 12:34
Мне кажется это не реально,после этой голодовки организм будет принимать любую пищу и отлаживать её "прозапас" и эффект долго не продержится и будет ооочень обидно)))

ОkД, 8 апр 2009 в 14:53
Думаю, это сложная и вредная диета!
По своему опыту знаю, что диету тоже нужно выбирать сбалансированную, чтобы не бегать потом по врачам с гастритом!!!
А если у кого-то уже проблемы с желудком, то невздумайте!

ЕIГ, 16 апр 2009 в 9:31
сидела я на этой диете год назад. правда, творожные дни заменила на повторные кефирные, ибо творог не ем вообще. ну.... переносится легко, ушло чуть больше восьми килограмм, обратно не набрались.
вкуснее всего была банка кабачковой икры :)))

J~S, 16 апр 2009 в 9:35
А кабачковую икру в магазине покупали или сами делали?

ЕIГ, 16 апр 2009 в 9:53
в магазине :)

ОЛ, 18 июн 2009 в 10:54
девочки а вы не в курсе масло обязательно ли пить?:)

КС, 9 сен 2009 в 0:14
Да нельзя за 12 дней терять 10 кг...вы же попортите желудок!!!!!! Очнитесь!

J~S, 28 окт 2009 в 19:25
Никогда на этой диете не сидела )) Никто не хочет с понедельника посидеть со мной?

КС, 28 окт 2009 в 19:47
Давай попробуем:)))

ИН, 28 окт 2009 в 20:11
я хочу начать с понедельника!!!!! давайте вместе)))) Веселей и интересней!!!! договорились?

ИН, 28 окт 2009 в 20:12
а чаю сколько угодно можно пить?

КС, 28 окт 2009 в 20:45
Давайте)
Я тоже с понедельника))) вместе веселее=)

КС, 28 окт 2009 в 20:48
Только не понимаю...зачем это подсолнечное масло пить????

J~S, 28 окт 2009 в 21:42
Ну вообще то масло пьют для работы кишечника)) ну посмотрим.. в принципе мне не хочется его пить ))) бее..

J~S, 28 окт 2009 в 21:43
Ирина, если жидкость не указана, я пью либо зеленый чай либо минералку ) на счет других чаев я не знаю )

J~S, 28 окт 2009 в 21:43
С понедельника значит точно начинаем ))) Вместе веселее )

J~S, 31 окт 2009 в 21:22
Девушки, не забудьте, купить кефир на понедельник! Всем удачи!

АА, 1 ноя 2009 в 18:35
Юля,я завтра с тобой начинаю!) За зиму скинула 17кг,а за весну-лето почти всё нажрала обратно...опять худею...7 кг уже сбросила,иду дальше,ещё бы 10-12 кг...ПИши,бум вместе держаться!))

ИН, 1 ноя 2009 в 19:58
завтра понедельник !!!! Все готовы???)))

ИН, 1 ноя 2009 в 19:59
кефир уже в холодильнике)))))

J~S, 2 ноя 2009 в 10:25
Надеюсь, все начали? ))) Давайте чтоб 12 дней и без нарушений ))) Кстати, кто-нибудь будет масло пить? Что-то мне не хочется, в столовой ложке очень много калорий..

MS, 2 ноя 2009 в 21:21
ну чего там, как успехи первого дня?)

ИН, 3 ноя 2009 в 11:40
у меня дак первый день закончился удачно!!! кефирчик пошел на ура 1!! нА УТРО -1 КГ))))

MS, 3 ноя 2009 в 11:40
ещё бы) сутки не есть :D

J~S, 3 ноя 2009 в 15:01
а у меня вообще минус 2 кг ))))) я в шоке, это при том что я до этого ела очень мало, никаких зажорных дней не было ))))) яхууууууу ))

MS, 3 ноя 2009 в 15:24
девочки, но вы просто чемпионки по диетам )))) мне на такую слабо :DDD но я с радость бы составила вам компанию в какой-нибудь другой диетке ))))

J~S, 3 ноя 2009 в 18:02
Надо было тебе с нами )) Компанией веселее, и нарушать как то стыдно )))))

MS, 3 ноя 2009 в 18:53
нууу она для меня слишком голодная)))с учёбой днём и вечером я быстро отьеду к прадедам )))) и моё любимое мясо аж тока на 9 день))) я вас всех приглашаю как-нить жиросжигаюшим супцом побаловаца )))) это моя любимая ))

J~S, 3 ноя 2009 в 18:57
Мне бы высидеть эту сначала )))))

MS, 3 ноя 2009 в 19:15
да лаааадно) всего 11 дней каких-то :DDDD

J~S, 3 ноя 2009 в 19:27
Да они быстро пролетят ))) Завтра творог уже, не очень люблю ))) точнее не хочу, а потом икра кабачковая, это наверно ужас будет ))))) самой что ли приготовить, а то в магазинных всякой бяки полно )) а потом шоколадка.. мм.. обожаю разгрузочнве дни на шоколадке ))) а потом и яблочки ))) вот пишу и поражаюсь, все так легко звучит )))))))))))

ЕМ, 3 ноя 2009 в 20:33
масло надо для того чтобы в туалет нормально ходить---девоньки!пожауйста пейте его!и побольше....иначе будет оч больно)))серьезно! а чая можно хоть сколько также и воды в чае всего 2 ккал
кстате тоже все хочется похудеть и никак..то гости приходят то еще что(((

J~S, 4 ноя 2009 в 9:04
Встала на весы, отвес мой вчерашний вернулся ))) так что зря я радовалась, эх..

J~S, 4 ноя 2009 в 18:47
Ох.. уже третий день, быстро пролетели первые дни ))) Съела 400 г 1,8% творога, сытая теперь ))) Купила кабачковую икру (вроде без консервантов, я долго выбирала )))), шоколадку ждууу, хочу хочу хочу, хотя на шоколаде мне в последнее время трудно разгружается, а в субботу уже яблоки! Тоже скорее бы :)))))))))

J~S, 9 ноя 2009 в 10:31
За неделю отвес 3 кг ))))) Сегодня пью томатный сок ))

ОЛ, 15 ноя 2009 в 16:21
3 кг это не много=(
завтра тоже сажусь на диету=)

J~S, 15 ноя 2009 в 18:25
Да блин я за пару дней их вернула ((( Так обидно!

Источник: vkontakte

 

Корсетные трусики для подтяжки ягодиц R915 высокие

Корректирующие трусы для увеличения попы R914

Утягивающее боди Мэйденформ


Ключевые слова: диеты, похудание, лишний вес, избыточный вес, сбросить вес, диета 12 дней

Наши партнеры
СпецПредложения
Утягивающие трусики...
В Америке вот уже с 1945 года существует всемирно известная фабрика Rago,...
4046 рублей

Массажер Мочалка варежка
Мочалка-варежка  применяется для поверхостного пиллинга и антицеллюлитного массажа.
161 рублей

Электронный...
Электронный миостимулятор Аб Троник X2 очень прост в использовании, делает всю...
1980 рублей

Корсетный пояс для...
Одна из самых крупных в мире фабрик, производящих утягивающее нижнее белье,...
4450 рублей

Футболка утягивающая
Каждая женщина по-своему красива! Вы видите недостатки своей фигуры? С нашей...
3708 рублей

Фит-бол ФБ04М 75см
Размер: диаметр 75 см Цвет: серебристый матовый Материал:...
1014 рублей

 
Наша библиотека
 
Что ищут на нашем сайте
[целлюлит] [похудение] [антицеллюлитный массаж] [быстрое похудение] [бедра] [лишний вес] [сбросить вес] [фигура] [стройная фигура] [коррекция фигуры] [массаж] [неопрен одежда купить]