1001 способ похудеть

Материалы, обсуждения, полезные товары


Наш магазин

Экстремальная диета (5 кг за 3 дня)


J~S, 17 ноя 2009 в 17:47
Эта диета подойдет, если праздники оставили о себе память в виде нескольких лишних килограммов. Худейте и больше не объедайтесь!
Итак, приступим. На завтрак, если можно его так назвать, разводим столовую ложку меда 150 мл воды и добавляем 5-7 капель лимонного сока. Минут через 10-15 минут выпиваем чашку чая или кофе.
В обед побалуйте себя вареной индейкой и любыми овощами (не более 500 грамм).
Ужин будет жидким. Отварите 150-200 грамм белокочанной капусты в 150 мл воды без соли в течение 15-20 минут. Готовый отвар выпейте в течение 30-40 минут. Голодно? Терпите. Отвар капусты, также как и ее сок, используют при лечении ожирения. Однако калорий в таком «ужине» практически нет, поэтому придется тяжко.
Если очень захочется, перед сном можно выпить стакан нежирного кефира.
Этой диеты не рекомендуется придерживаться дольше 3 дней. При необходимости через 2 дня можно повторить.

J~S, 17 ноя 2009 в 17:57
Завтра попробую, мне кажется с моим привесом у меня за 3 дня эти 5 кг обязательно уйдут, а может и больше ))))) Буду четко следовать указаниям, потом напишу как себя чувствовала ))) Как думаете, обязательно пить этот отвар из капусты? Говорят, он ужасно мерзкий и воняет )))))

С¦]С, 17 ноя 2009 в 18:43
нее, я думаю нельзя, он обмен вещ.-в ускоряет, и способствует сжиганию жира

J~S, 17 ноя 2009 в 19:05
Буду тогда пить ))) Может и не так ужасно ) Индейку заменю куриным филе, а то не успела купить, думаю разницы нет, это тоже нежирное мясо )))

СБ, 17 ноя 2009 в 22:39
Напишите обязательно о результате))

D&J, 18 ноя 2009 в 0:58
Это заблуждение, что суп способствует сжиганию жира.
Жир сжигается в ЕДИНСТВЕННОМ случае, при физических нагрузках, причем не в первую очередь, сначала расходуются сахара, затем углеводы дальше организм расходует съеденный жир и лишь в последнюю очередь - жир из запасов.
Соотвественно задача правильной диеты - построить питание т.о. , чтобы содержания жира и углеводов было минимальным и организм принимался сразу за накопленный жир. ) вот

J~S, 18 ноя 2009 в 9:54
Ну тут супа и нет, тут какой то мерзкий отвар из капусты ))) И понятно, что жир не сожгется (ну разве только, если я поборю лень и пойду на тренировку ))) А моя цель - избавится от лишней жидкости в организме, думаю, эта диета очень ничего, обед прекрасный, кефир на ужин )) завтрак тоже превосходный, стакан воды с лимонным соком мне нравится )

J~S, 18 ноя 2009 в 12:17
Клевая диета, обед восхитительный ммммм ))))))) Отвар капустный уже сварила, пахнет нормально, я уже жду ужин ))))))))))))

D&J, 18 ноя 2009 в 12:26
Я почему-то всегда думал, что на диетах стараются скинуть лишние кг за счет жира))
поверьте, лишняя жидкость уйдет сама, если она лишняя, без диет)

КШ, 18 ноя 2009 в 14:40
И что же когда люди на 20 кг худеют, это всё мышечная масса?Оо

J~S, 18 ноя 2009 в 15:23
Фу этот отвар пить невозможно!!!

КШ, 18 ноя 2009 в 16:34
Фуу.у..я тоже такие не люблю><
Крепись_*

J~S, 18 ноя 2009 в 16:38
Поужинала нормально )))))

КШ, 18 ноя 2009 в 16:51
вот а мне срочно надо куда кг 3-5 деть..((

J~S, 18 ноя 2009 в 16:55
Да мне тоже!!! Думаю на что сесть, может с субботы на протасовку, хотя с другой стороны хочется быстрее (

КШ, 18 ноя 2009 в 17:00
мне к 30 надо...А то надо шмоток к дню рождения на размер поменьше xD

J~S, 18 ноя 2009 в 17:02
Может вместе сядем на какую-нибудь диету? ) Хочется какую-то не слишком долгую (недели на 2 максимум).. Может на радикальную? Тощую или медиков? Ой не знаааю, надоели они мне все )))))

КШ, 18 ноя 2009 в 17:04
Не знаю..я их всех пробовала..тощая не помогла вроде....
я пытаюсь в котрый раз выседеть на 2-ухнедельной типа медиков*

J~S, 18 ноя 2009 в 17:09
а я пытаюсь радикальную высидеть ))) ничего у меня не получается, депрессия.. может эту vkontakte.ru/?url=vkontakte.ru/topic-8478877_20548333

АС, 18 ноя 2009 в 17:14
Девчёнки привет! Хочу с завтрешенего дня сесть на эту диету, сегодня закупила индейку и уже сварила ее с морковью, точнее потушила.....и решила поробовать сегодня капустный отвар....на запах он мне совсем непонравился, а на вкус оказался ничего...я выпила почти стакан получился у меня....так что всё ок! Завтра начинаю......

КШ, 18 ноя 2009 в 17:15
Вай.
Рада,ч то кому то нравятся эти отварчики.)
Отписывайтесь..тоже потом попробую.)

J~S, 18 ноя 2009 в 17:22
А мне наоборот нравился запах отвара )))) а выпить не смогла ))))) пыталась и по чуть чуть цедить через зубы )))))) и залпом выпить никак не получилось )))))

КШ, 18 ноя 2009 в 17:24
а мне такое ни на зпахни на вкус><

D&J, 18 ноя 2009 в 22:01
"И что же когда люди на 20 кг худеют, это всё мышечная масса?Оо"
Все зависит от того, каким способ худеет человек, если через сбалансированное птиание и физические упражнения, то эти 20 кг в абсолютном большинстве - запасы жира.
Если же несбалансированно ограничивать себя в пище, замедляется обмен вещест, уменьшается количество питательных элементов, поступаемых в организм, и он берет в первую белки для энергии, т.е. наши мышцы...

КШ, 18 ноя 2009 в 23:07
Значит у меня минус 23 кг мышц :D

J~S, 18 ноя 2009 в 23:12
А у меня жиирррр ))) Я 2 часа занималась яхууу )) сейчас еще обруч покручу пока матч идет )))))

D&J, 19 ноя 2009 в 0:05
"Значит у меня минус 23 кг мышц :D"
Если вы не занимались при похудании физическими упражнениями и питались несбалансированно, то потеряли действительно много того, чего не стоило бы терять :)
Julia, главное регулярно заниматься) чтоб не пару раз в месяц))

J~S, 19 ноя 2009 в 0:13
Стараюсь пару раз в неделю ))) хорошо бы почаще конечно ))

КШ, 19 ноя 2009 в 1:14
Мне б такую силу воли..и времени часов 36 в сутках%

J~S, 19 ноя 2009 в 17:36
Второй день прошел лучше ) правда ужина просто не было

АС, 19 ноя 2009 в 18:06
Я вроде выпила капустный отвар....так хотелось есть что практически залпом выпила весь отвар....креплюсь как могу, часов в 8 вечера очень ест хотелось даже думала всё сейчас брошу....но вытерпела! Ждём завтра с нетерпением...... особенно обед.....

J~S, 19 ноя 2009 в 18:13
Кефирчик можно было, если совсем голодно )))

АС, 20 ноя 2009 в 8:36
Встала утром на весы минус 1,5 кг)))))

СБ, 20 ноя 2009 в 9:36
А не на весах чувствуете разницу??)

J~S, 20 ноя 2009 в 12:55
у меня минус 3 )) но у меня после привеса в +5 ))) конечно чувствую, я вся опухшая была, сейчас уже лучше ))))))

КШ, 20 ноя 2009 в 13:54
Анастасия Скворцова, за 1 день??
А у тебя Юль за 2, я так поняла?)

J~S, 20 ноя 2009 в 14:01
Ага у меня за 2 ) Я правда вчера еще делала содовую ванну )) типа написано от нее можно похудеть на 0,5 кг )))

КШ, 20 ноя 2009 в 14:05
и как её делать?Оо..
тоже хочу..

J~S, 20 ноя 2009 в 14:13
Ванна "Содовая".
До начала процедуру не пить 2 часа! Смешать 300 гр. соли и пачку соды. Высыпать в ванну (температура воды 38-40 градусов). Принимать ванну, сидя до пояса (не задействовать область сердца!) 10-15 мин. Во время приема ванны пить маленькими глотками чай для похудения или любой горячий напиток.
Выйдя из ванны не обмываться, завернуться в простынь, укутаться одеялами, лежать и потеть 30-40 минут. После принять теплый душ, желательно не пить после процедуры еще 1 час.
В ванной было сидеть еще ничего, хотя жарко слишком, а вот лежать укутавшись в простынь и укрывшись кучей одеял было невыносимо, но я все 40 минут вытерпела )))

АС, 21 ноя 2009 в 7:41
Да за один день..... утром на весах минус 1,5 кг и бока как я их называю "спасательный круг" немного уменьшился, но более того сегодня утром уже минус 2,5 кг....в общем в первый день перед диетой было 62,5 кг после двух дней 60 кг и животик заметно впал. Сегодня ещё один день осталось выдержать, но силы уже не хватает, сегодня ещё суббота....тяжко!

J~S, 21 ноя 2009 в 8:21
Мне очень понравилась диета )) совсем не трудная, и в привычку теперь вошло пить воду с лимоном, я без меда пила во 2 и 3 день, ненавижу мед ))) Обед просто чудо ))) за вчера еще полкило ушло, итог -3,5 )) ну в принципе весь привес ушел, почти ))) объмы по крайней мере вернулись в норму, я рада )

D&J, 21 ноя 2009 в 12:13
Все пишут, за 3 дня -3 кг, минус 4 кг минус 8 кг.... а почему-то никто не отписывается, за сколько дней вернулись эти кг или еще и больше вернулось?))

J~S, 21 ноя 2009 в 16:13
Если правильно выйти из диеты, а не набрасываться на еду, то дай Бог они вообще не вернутся )))

КШ, 21 ноя 2009 в 17:01
Ну у меня вообще не возвращаются..Иначе я б себя прибила..столько не есть и ещё и набрать потом..
Надо держать себя вруках потом, согласна с Юлей*

АС, 21 ноя 2009 в 22:06
Ну как всё таки сложно дежать себя в руках в в выходной.....обед прошёл просто на ура!!!. но вот вечер крепилась крепилась крепилась, представляете таже ходила с с ребёнком в Ростикс.....а вечером муж приготовил дома суши и тут я сорвалась, а ещё листья нори ему друг приёз из Тайладна, они совершенно другие на вкус.....я не выдержала!!!!!

J~S, 22 ноя 2009 в 7:44
А я видимо привыкла ничего не есть )) да и важное свидание на носу )))) я еще на 1,5 похудела за вчера )))))))))))) потому что только позавтракала, а потом весь день бегала по магазинам, суетилась что-то, переживала ))

КШ, 22 ноя 2009 в 13:38
Вот я сижу и думаю тоже...худеть надо парень то хороший*
Умничка*

D&J, 22 ноя 2009 в 23:16
Привычка ничего не есть скажется годам к 30..
Атакуя организм постоянными диетами 3хдневными тоже ничего хорошего не будет, вы же умные люди, все понимаете сами)
зачем терроризировать свой организм?)

КШ, 22 ноя 2009 в 23:51
А чтобы нравиттся себе и другим><
не все же хорошие
половина всех
идиоты.
бесят.
выбирают ту что похудее и покрасивее.
ненавижу><

D&J, 23 ноя 2009 в 0:03
Вы террорезируете его сейчас, чтобы быть красивее и худее сейчас, но Вы даже не задумываетесь о том, что с Вами произойдет через вермя из-за этих диет.
Можно быть стройным, подтянутым, красивым и не придерживаясь радикальных диет ;)
Я бы даже сказал НУЖНО!

КШ, 23 ноя 2009 в 2:22
Его нету><
я вообще про всех гетеросексуальных парней
НЕту сил у меня на спорт
Я учится пытаюсь.
на себя уже времени нету.
и сил тоже
Когда осознаёшь что ты польное ничтожество(

ЛDzHС, 23 ноя 2009 в 18:55
ой девчуенки, вы таки молодцы, а я никак не решусь. мне 8 надо сбросиьт=(
знаете, только соберусь и какой ниьбудь правздник или еда вк4чная появляется..

КШ, 23 ноя 2009 в 19:34
Надо собрать силу воли в кулак)
затопотом притяно слыщать похвалу*)

J~S, 24 ноя 2009 в 10:22
А мне никто ничего не говорит )))

КШ, 24 ноя 2009 в 16:28
Как???
меня вот сегодня учителя опять распрашивали как я худею..
><

J~S, 24 ноя 2009 в 17:12
Ну может не очень заметно ))) Ну лааадно.. говорят ))) Но могли бы и побольше делать комплиментов )))))))))

КШ, 24 ноя 2009 в 17:38
Ой, от того, что их много я расслабляюсь быстро)

J~S, 25 ноя 2009 в 14:45
Я хочу опять на эту диету ))) то вот думаю, завтра ее начать или с пятницы 2 дня а завтра кефир )))

Источник: vkontakte

 

Вибромассажер антицеллюлитный

Колючий Врачеватель КВ-400Р иглорефлексологический иппликатор

Электрический массажер антицеллюлитный MD


Ключевые слова: диеты, похудание, лишний вес, избыточный вес, сбросить вес

Наши партнеры
СпецПредложения
Универсальная...
Универсальная подушка-массажер отличается широтой назначений, в которых можно...
3500 рублей

Корректирующие капри...
Rago — американская компания, которая производит корсетное нижнее белье. Rago...
4361 рублей

Вибрационный пояс пояс...
Вибрационный пояс пояс для похудения MP141 – незаменимый помощник в борьбе с...
3351 рублей

Утягивающие панталоны...
Утягивающие панталоны Сэнси - плотные, с высокой талией, из микрофибры,с...
940 рублей

Корсет для чулков R443
Одна из самых крупных в мире фабрик, создающих корсетное нижнее белье, находится в...
4778 рублей

Массажная накидка МЦН
Массажная накидка МЦН превращает любое обычное кресло в массажное. Можно...
9999 рублей

 
Наша библиотека
 
Что ищут на нашем сайте
[целлюлит] [похудение] [антицеллюлитный массаж] [быстрое похудение] [бедра] [лишний вес] [сбросить вес] [фигура] [стройная фигура] [коррекция фигуры] [массаж] [неопрен одежда купить]