1001 способ похудеть

Материалы, обсуждения, полезные товары


Наш магазин

Экстремальная диета (5 кг за 3 дня)


J~S, 17 ноя 2009 в 17:47
Эта диета подойдет, если праздники оставили о себе память в виде нескольких лишних килограммов. Худейте и больше не объедайтесь!
Итак, приступим. На завтрак, если можно его так назвать, разводим столовую ложку меда 150 мл воды и добавляем 5-7 капель лимонного сока. Минут через 10-15 минут выпиваем чашку чая или кофе.
В обед побалуйте себя вареной индейкой и любыми овощами (не более 500 грамм).
Ужин будет жидким. Отварите 150-200 грамм белокочанной капусты в 150 мл воды без соли в течение 15-20 минут. Готовый отвар выпейте в течение 30-40 минут. Голодно? Терпите. Отвар капусты, также как и ее сок, используют при лечении ожирения. Однако калорий в таком «ужине» практически нет, поэтому придется тяжко.
Если очень захочется, перед сном можно выпить стакан нежирного кефира.
Этой диеты не рекомендуется придерживаться дольше 3 дней. При необходимости через 2 дня можно повторить.

J~S, 17 ноя 2009 в 17:57
Завтра попробую, мне кажется с моим привесом у меня за 3 дня эти 5 кг обязательно уйдут, а может и больше ))))) Буду четко следовать указаниям, потом напишу как себя чувствовала ))) Как думаете, обязательно пить этот отвар из капусты? Говорят, он ужасно мерзкий и воняет )))))

С¦]С, 17 ноя 2009 в 18:43
нее, я думаю нельзя, он обмен вещ.-в ускоряет, и способствует сжиганию жира

J~S, 17 ноя 2009 в 19:05
Буду тогда пить ))) Может и не так ужасно ) Индейку заменю куриным филе, а то не успела купить, думаю разницы нет, это тоже нежирное мясо )))

СБ, 17 ноя 2009 в 22:39
Напишите обязательно о результате))

D&J, 18 ноя 2009 в 0:58
Это заблуждение, что суп способствует сжиганию жира.
Жир сжигается в ЕДИНСТВЕННОМ случае, при физических нагрузках, причем не в первую очередь, сначала расходуются сахара, затем углеводы дальше организм расходует съеденный жир и лишь в последнюю очередь - жир из запасов.
Соотвественно задача правильной диеты - построить питание т.о. , чтобы содержания жира и углеводов было минимальным и организм принимался сразу за накопленный жир. ) вот

J~S, 18 ноя 2009 в 9:54
Ну тут супа и нет, тут какой то мерзкий отвар из капусты ))) И понятно, что жир не сожгется (ну разве только, если я поборю лень и пойду на тренировку ))) А моя цель - избавится от лишней жидкости в организме, думаю, эта диета очень ничего, обед прекрасный, кефир на ужин )) завтрак тоже превосходный, стакан воды с лимонным соком мне нравится )

J~S, 18 ноя 2009 в 12:17
Клевая диета, обед восхитительный ммммм ))))))) Отвар капустный уже сварила, пахнет нормально, я уже жду ужин ))))))))))))

D&J, 18 ноя 2009 в 12:26
Я почему-то всегда думал, что на диетах стараются скинуть лишние кг за счет жира))
поверьте, лишняя жидкость уйдет сама, если она лишняя, без диет)

КШ, 18 ноя 2009 в 14:40
И что же когда люди на 20 кг худеют, это всё мышечная масса?Оо

J~S, 18 ноя 2009 в 15:23
Фу этот отвар пить невозможно!!!

КШ, 18 ноя 2009 в 16:34
Фуу.у..я тоже такие не люблю><
Крепись_*

J~S, 18 ноя 2009 в 16:38
Поужинала нормально )))))

КШ, 18 ноя 2009 в 16:51
вот а мне срочно надо куда кг 3-5 деть..((

J~S, 18 ноя 2009 в 16:55
Да мне тоже!!! Думаю на что сесть, может с субботы на протасовку, хотя с другой стороны хочется быстрее (

КШ, 18 ноя 2009 в 17:00
мне к 30 надо...А то надо шмоток к дню рождения на размер поменьше xD

J~S, 18 ноя 2009 в 17:02
Может вместе сядем на какую-нибудь диету? ) Хочется какую-то не слишком долгую (недели на 2 максимум).. Может на радикальную? Тощую или медиков? Ой не знаааю, надоели они мне все )))))

КШ, 18 ноя 2009 в 17:04
Не знаю..я их всех пробовала..тощая не помогла вроде....
я пытаюсь в котрый раз выседеть на 2-ухнедельной типа медиков*

J~S, 18 ноя 2009 в 17:09
а я пытаюсь радикальную высидеть ))) ничего у меня не получается, депрессия.. может эту vkontakte.ru/?url=vkontakte.ru/topic-8478877_20548333

АС, 18 ноя 2009 в 17:14
Девчёнки привет! Хочу с завтрешенего дня сесть на эту диету, сегодня закупила индейку и уже сварила ее с морковью, точнее потушила.....и решила поробовать сегодня капустный отвар....на запах он мне совсем непонравился, а на вкус оказался ничего...я выпила почти стакан получился у меня....так что всё ок! Завтра начинаю......

КШ, 18 ноя 2009 в 17:15
Вай.
Рада,ч то кому то нравятся эти отварчики.)
Отписывайтесь..тоже потом попробую.)

J~S, 18 ноя 2009 в 17:22
А мне наоборот нравился запах отвара )))) а выпить не смогла ))))) пыталась и по чуть чуть цедить через зубы )))))) и залпом выпить никак не получилось )))))

КШ, 18 ноя 2009 в 17:24
а мне такое ни на зпахни на вкус><

D&J, 18 ноя 2009 в 22:01
"И что же когда люди на 20 кг худеют, это всё мышечная масса?Оо"
Все зависит от того, каким способ худеет человек, если через сбалансированное птиание и физические упражнения, то эти 20 кг в абсолютном большинстве - запасы жира.
Если же несбалансированно ограничивать себя в пище, замедляется обмен вещест, уменьшается количество питательных элементов, поступаемых в организм, и он берет в первую белки для энергии, т.е. наши мышцы...

КШ, 18 ноя 2009 в 23:07
Значит у меня минус 23 кг мышц :D

J~S, 18 ноя 2009 в 23:12
А у меня жиирррр ))) Я 2 часа занималась яхууу )) сейчас еще обруч покручу пока матч идет )))))

D&J, 19 ноя 2009 в 0:05
"Значит у меня минус 23 кг мышц :D"
Если вы не занимались при похудании физическими упражнениями и питались несбалансированно, то потеряли действительно много того, чего не стоило бы терять :)
Julia, главное регулярно заниматься) чтоб не пару раз в месяц))

J~S, 19 ноя 2009 в 0:13
Стараюсь пару раз в неделю ))) хорошо бы почаще конечно ))

КШ, 19 ноя 2009 в 1:14
Мне б такую силу воли..и времени часов 36 в сутках%

J~S, 19 ноя 2009 в 17:36
Второй день прошел лучше ) правда ужина просто не было

АС, 19 ноя 2009 в 18:06
Я вроде выпила капустный отвар....так хотелось есть что практически залпом выпила весь отвар....креплюсь как могу, часов в 8 вечера очень ест хотелось даже думала всё сейчас брошу....но вытерпела! Ждём завтра с нетерпением...... особенно обед.....

J~S, 19 ноя 2009 в 18:13
Кефирчик можно было, если совсем голодно )))

АС, 20 ноя 2009 в 8:36
Встала утром на весы минус 1,5 кг)))))

СБ, 20 ноя 2009 в 9:36
А не на весах чувствуете разницу??)

J~S, 20 ноя 2009 в 12:55
у меня минус 3 )) но у меня после привеса в +5 ))) конечно чувствую, я вся опухшая была, сейчас уже лучше ))))))

КШ, 20 ноя 2009 в 13:54
Анастасия Скворцова, за 1 день??
А у тебя Юль за 2, я так поняла?)

J~S, 20 ноя 2009 в 14:01
Ага у меня за 2 ) Я правда вчера еще делала содовую ванну )) типа написано от нее можно похудеть на 0,5 кг )))

КШ, 20 ноя 2009 в 14:05
и как её делать?Оо..
тоже хочу..

J~S, 20 ноя 2009 в 14:13
Ванна "Содовая".
До начала процедуру не пить 2 часа! Смешать 300 гр. соли и пачку соды. Высыпать в ванну (температура воды 38-40 градусов). Принимать ванну, сидя до пояса (не задействовать область сердца!) 10-15 мин. Во время приема ванны пить маленькими глотками чай для похудения или любой горячий напиток.
Выйдя из ванны не обмываться, завернуться в простынь, укутаться одеялами, лежать и потеть 30-40 минут. После принять теплый душ, желательно не пить после процедуры еще 1 час.
В ванной было сидеть еще ничего, хотя жарко слишком, а вот лежать укутавшись в простынь и укрывшись кучей одеял было невыносимо, но я все 40 минут вытерпела )))

АС, 21 ноя 2009 в 7:41
Да за один день..... утром на весах минус 1,5 кг и бока как я их называю "спасательный круг" немного уменьшился, но более того сегодня утром уже минус 2,5 кг....в общем в первый день перед диетой было 62,5 кг после двух дней 60 кг и животик заметно впал. Сегодня ещё один день осталось выдержать, но силы уже не хватает, сегодня ещё суббота....тяжко!

J~S, 21 ноя 2009 в 8:21
Мне очень понравилась диета )) совсем не трудная, и в привычку теперь вошло пить воду с лимоном, я без меда пила во 2 и 3 день, ненавижу мед ))) Обед просто чудо ))) за вчера еще полкило ушло, итог -3,5 )) ну в принципе весь привес ушел, почти ))) объмы по крайней мере вернулись в норму, я рада )

D&J, 21 ноя 2009 в 12:13
Все пишут, за 3 дня -3 кг, минус 4 кг минус 8 кг.... а почему-то никто не отписывается, за сколько дней вернулись эти кг или еще и больше вернулось?))

J~S, 21 ноя 2009 в 16:13
Если правильно выйти из диеты, а не набрасываться на еду, то дай Бог они вообще не вернутся )))

КШ, 21 ноя 2009 в 17:01
Ну у меня вообще не возвращаются..Иначе я б себя прибила..столько не есть и ещё и набрать потом..
Надо держать себя вруках потом, согласна с Юлей*

АС, 21 ноя 2009 в 22:06
Ну как всё таки сложно дежать себя в руках в в выходной.....обед прошёл просто на ура!!!. но вот вечер крепилась крепилась крепилась, представляете таже ходила с с ребёнком в Ростикс.....а вечером муж приготовил дома суши и тут я сорвалась, а ещё листья нори ему друг приёз из Тайладна, они совершенно другие на вкус.....я не выдержала!!!!!

J~S, 22 ноя 2009 в 7:44
А я видимо привыкла ничего не есть )) да и важное свидание на носу )))) я еще на 1,5 похудела за вчера )))))))))))) потому что только позавтракала, а потом весь день бегала по магазинам, суетилась что-то, переживала ))

КШ, 22 ноя 2009 в 13:38
Вот я сижу и думаю тоже...худеть надо парень то хороший*
Умничка*

D&J, 22 ноя 2009 в 23:16
Привычка ничего не есть скажется годам к 30..
Атакуя организм постоянными диетами 3хдневными тоже ничего хорошего не будет, вы же умные люди, все понимаете сами)
зачем терроризировать свой организм?)

КШ, 22 ноя 2009 в 23:51
А чтобы нравиттся себе и другим><
не все же хорошие
половина всех
идиоты.
бесят.
выбирают ту что похудее и покрасивее.
ненавижу><

D&J, 23 ноя 2009 в 0:03
Вы террорезируете его сейчас, чтобы быть красивее и худее сейчас, но Вы даже не задумываетесь о том, что с Вами произойдет через вермя из-за этих диет.
Можно быть стройным, подтянутым, красивым и не придерживаясь радикальных диет ;)
Я бы даже сказал НУЖНО!

КШ, 23 ноя 2009 в 2:22
Его нету><
я вообще про всех гетеросексуальных парней
НЕту сил у меня на спорт
Я учится пытаюсь.
на себя уже времени нету.
и сил тоже
Когда осознаёшь что ты польное ничтожество(

ЛDzHС, 23 ноя 2009 в 18:55
ой девчуенки, вы таки молодцы, а я никак не решусь. мне 8 надо сбросиьт=(
знаете, только соберусь и какой ниьбудь правздник или еда вк4чная появляется..

КШ, 23 ноя 2009 в 19:34
Надо собрать силу воли в кулак)
затопотом притяно слыщать похвалу*)

J~S, 24 ноя 2009 в 10:22
А мне никто ничего не говорит )))

КШ, 24 ноя 2009 в 16:28
Как???
меня вот сегодня учителя опять распрашивали как я худею..
><

J~S, 24 ноя 2009 в 17:12
Ну может не очень заметно ))) Ну лааадно.. говорят ))) Но могли бы и побольше делать комплиментов )))))))))

КШ, 24 ноя 2009 в 17:38
Ой, от того, что их много я расслабляюсь быстро)

J~S, 25 ноя 2009 в 14:45
Я хочу опять на эту диету ))) то вот думаю, завтра ее начать или с пятницы 2 дня а завтра кефир )))

Источник: vkontakte

 

Вибромассажер антицеллюлитный

Колючий Врачеватель КВ-400Р иглорефлексологический иппликатор

Электрический массажер антицеллюлитный MD


Ключевые слова: диеты, похудание, лишний вес, избыточный вес, сбросить вес

Наши партнеры
СпецПредложения
Электромассажная накидка
Электромассажная накидка поможет снять усталость и стресс после тяжелого дня!...
5683 рублей

75 см разноцветный мяч...
75 см разноцветный мяч для фитнесса Body ball Gymnic выпускается под торговой...
2316 рублей

Фитбол размер 65 см...
Фитбол размер 65 см Bradex. Размер шара 65 см, что соответствует росту человека от...
599 рублей

Диск грация Feco FG-136
Диск грация Feco FG-136 d=30см , изготовлен из пластика. Диск грация Feco FG-136 с...
899 рублей

Наручные...
Простой в управлении пульсометр, оснащенный всеми основными функциями. 4 функции...
6180 рублей

Ручной массажер для...
Ручной массажер для спины YMW3009 7 рядов по 4 насадки. Изготовлен из безопасных...
212 рублей

 
Наша библиотека
 
Что ищут на нашем сайте
[целлюлит] [похудение] [антицеллюлитный массаж] [быстрое похудение] [бедра] [лишний вес] [сбросить вес] [фигура] [стройная фигура] [коррекция фигуры] [массаж] [неопрен одежда купить]