Похудение с помощью фитнеса или аэробики ничего, кроме пользы, здоровью не принесёт...

Какую диету можно применять кормящей маме - вопросы и советы. Обсуждаем.

Как сбросить вес без вреда для здоровья? Как перестать пользоваться изнуряющими диетами и есть все, что хочется, не набирая при этом лишние килограммы? Как подарить своему организму здоровье и стройность?

При точном соблюдении можно похудеть на 10 кг. Но не садитесь на эту диету часто – слишком велик стресс для организма.

Эта разгрузочная банановая диета переносится довольно легко. За три дня можно избавиться от 2,5 килограммов.